Settimanale
Ti accompagnerò attraverso tecniche di controllo del respiro, pratiche dinamiche o lente per portare il corpo ad assumere posture in grado di liberare le tensioni. E' possibile partecipare alle lezioni curriculari online o in presenza con piccoli gruppi di max 7 persone.
- MENSILE 1 lezione di gruppo a settimana 13 € a lezione
- MENSILE 2 lezioni di gruppo a settimana 12 € a lezione
- "GIAMPIN" 5 lezioni da utilizzare entro 60 giorni dall'acquisto 75 €
- 5 lezioni gruppo online 60 €
ORARI
Lunedì
18 - Vinyasa
19.30 - Hatha
Martedì
06.30 - Vinyasa
08.30 - Hatha
Giovedì
18 - Hatha
19.30 - Vinyasa Avanzato
Venerdì
07.30 - Hatha
12.30 - Hatha
Private
Incontri individuali focalizzati su esigenze specifiche
o 5 lezioni per darti i mezzi per la costruzione di una pratica personale e autonoma.
1 persona
1 lezione singola = 45€
5 lezioni entro 60 gg = 200€
2 persone
1 lezione singola = 60 € tot (30€ x persona)
5 lezioni entro 60 gg = 250€ (125€ x persona)
Aerial Yoga
Pratica di yoga con l'ausilio dell'amaca.
Il tessuto diventa sostegno o ostacolo in un lavoro che chiede equilibrio tra controllo e abbandono.
Il tutto condito da un pizzico di gioco 🙂
Solo 9 postazioni!!
QUANDO
Il Venerdì sera
Ore 18.30-19.45
Ogni 15 gg
DOVE
LYRA SPA - Corso Piave 55, Alba
COME
- lezione singola 18€
- 4 lezioni consecutive (ogni 15 gg) 72€
Approfondimenti
Incontri della durata di 2/3 ore in cui approfondiremo temi specifici riguardo Yoga, Ayurveda e tutto ciò che può sviluppare una maggiore consapevolezza della pratica.
Ritiri
Weekend e/o settimane alla scoperta di nuovi luoghi in cui dedicarci a Sadhana, pratica quotidiana di yoga, meditazione e pulizia del corpo. Consulta il calendario per maggiori informazioni.
SETTIMANALE
Ti accompagnerò attraverso tecniche di controllo del respiro, pratiche dinamiche o lente per portare il corpo ad assumere posture in grado di liberare le tensioni. E' possibile partecipare alle lezioni curriculari online o in presenza con piccoli gruppi di max 7 persone.
- MENSILE 1 lezione di gruppo a settimana 13 € a lezione
- MENSILE 2 lezioni di gruppo a settimana 12 € a lezione
- "GIAMPIN" 5 lezioni da utilizzare entro 60 giorni dall'acquisto 75 €
- 5 lezioni gruppo online 60 €
ORARI
Lunedì
18 - Vinyasa
19.30 - Hatha
Martedì
06.30 - Vinyasa
08.30 - Hatha
Giovedì
18 - Hatha
19.30 - Vinyasa Avanzato
Venerdì
07.30 - Hatha
12.30 - Hatha
PRIVATE
Incontri individuali focalizzati su esigenze specifiche
o 5 lezioni per darti i mezzi per la costruzione di una pratica personale e autonoma.
1 persona
1 lezione singola = 45€
5 lezioni entro 60 gg = 200€
2 persone
1 lezione singola = 60 € tot (30€ x persona)
5 lezioni entro 60 gg = 250€ (125€ x persona)
AERIAL YOGA
Pratica di yoga con l'ausilio dell'amaca.
Il tessuto diventa sostegno o ostacolo in un lavoro che chiede equilibrio tra controllo e abbandono.
Il tutto condito da un pizzico di gioco 🙂
Solo 9 postazioni!!
QUANDO
Il Venerdì sera
Ore 18.30-19.45
Ogni 15 gg
DOVE
LYRA SPA - Corso Piave 55, Alba
COME
- lezione singola 18€
- 4 lezioni consecutive (ogni 15 gg) 72€
APPROFONDIMENTI
Incontri della durata di 2/3 ore in cui approfondiremo temi specifici riguardo Yoga, Ayurveda e tutto ciò che può sviluppare una maggiore consapevolezza della pratica.
RITIRI
Weekend e/o settimane alla scoperta di nuovi luoghi in cui dedicarci a Sadhana, pratica quotidiana di yoga, meditazione e pulizia del corpo. Consulta il calendario per maggiori informazioni.
Ti accompagnerò attraverso tecniche di controllo del respiro, pratiche dinamiche o lente per portare il corpo ad assumere posture in grado di liberare le tensioni. E’ possibile partecipare alle lezioni curriculari online o in presenza con piccoli gruppi di max 7 persone.
– MENSILE 1 lezione di gruppo a settimana 13 € a lezione
– MENSILE 2 lezioni di gruppo a settimana 12 € a lezione
– “GIAMPIN” 5 lezioni da utilizzare entro 60 giorni dall’acquisto 75 €
– 5 lezioni gruppo online 60 €
ORARI
Lunedì
18 – Vinyasa
19.30 – Hatha
Martedì
06.30 – Vinyasa
08.30 – Hatha
Giovedì
18 – Hatha
19.30 – Vinyasa Avanzato
Venerdì
07.30 – Hatha
12.30 – Hatha
Incontri individuali focalizzati su esigenze specifiche
o 5 lezioni per darti i mezzi per la costruzione di una pratica personale e autonoma.
1 persona
1 lezione singola = 45€
5 lezioni entro 60 gg = 200€
2 persone
1 lezione singola = 60 € tot (30€ x persona)
5 lezioni entro 60 gg = 250€ (125€ x persona)
Pratica di yoga con l’ausilio dell’amaca.
Il tessuto diventa sostegno o ostacolo in un lavoro che chiede equilibrio tra controllo e abbandono.
Il tutto condito da un pizzico di gioco 🙂
Solo 9 postazioni!!
QUANDO
Il Venerdì sera
Ore 18.30-19.45
Ogni 15 gg
DOVE
LYRA SPA – Corso Piave 55, Alba
COME
– lezione singola 18€
– 4 lezioni consecutive (ogni 15 gg) 72€
Incontri della durata di 2/3 ore in cui approfondiremo temi specifici riguardo Yoga, Ayurveda e tutto ciò che può sviluppare una maggiore consapevolezza della pratica.
Weekend e/o settimane alla scoperta di nuovi luoghi in cui dedicarci a Sadhana, pratica quotidiana di yoga, meditazione e pulizia del corpo. Consulta il calendario per maggiori informazioni.
Nuad Boran
Trattamento Thai Tradizionale eseguito a terra con l'ausilio di un
futon. Il ricevente indossa abiti confortevoli che consentano ampi
movimenti. Palmo e digitopressioni percorreranno le linee
energetiche (Sen); picchettamenti, impastamenti, stiramenti e
torsioni verranno poi esercitate dall'operatore per liberare i
blocchi energetici.
- trattamento 60 min 70 €
- trattamento 90 min 90 €
- trattamento 120 min 110 €
Thai Foot
Concentrandosi su piedi e gambe con manovre di impastamento e
digitopressioni doniamo equilibrio e leggerezza. Con la riflessologia
plantare effettuata con uno Stickwood (piccolo attrezzo in legno) si
scaricano tensioni nervose e si lavora indirettamente su tutto il corpo
agendo su blocchi energetici, circolazione sanguigna e circolazione
linfatica.
- trattamento 75 min 60 €
Abhyanga
Considerato massima espressione della meditazione, l'Abhyanga è un
trattamento ayurvedico eseguito sul lettino con l'utilizzo di olio caldo.
Attraverso l'oliazione del corpo si dona rilassamento ed equilibrio tra
gli elementi che lo compongono: i Dosha. Kapha (terra - acqua) Pitta
(fuoco - acqua) Vata (aria - etere).
- 60 min, oliazione corpo, no iliazione capo, panno umido al termine 75 €
- 90 min, oliazione corpo e capo, doccia a fine trattamento 95 €
- 120 min, oliazione corpo e capo, doccia a fine trattamento 115 €
Garbabhyanga
Garbabhyanga, trattamento ayurvedico in gravidanza, oltre a portare
equilibrio tra i dosha si propone di sostenere la salute emotiva,
mantenere alte le vibrazioni di pensiero della futura mamma.
Migliora la circolazione, attenua il mal di schiena e offre una
sensazione diffusa di benessere che raggiunge anche il bambino nel
grembo.
Un momento di profonda connessione tra mamma e bambino.
- trattamento 50 min, oliazione del capo e doccia a fine trattamento 75 €
Trattamento Thai Tradizionale eseguito a terra con l’ausilio di un futon. Il ricevente indossa abiti confortevoli che consentano ampi movimenti. Palmo e digitopressioni percorreranno le linee energetiche (Sen); picchettamenti, impastamenti, stiramenti e
torsioni verranno poi esercitate dall’operatore per liberare i blocchi energetici.
– trattamento 60 min 70 €
– trattamento 90 min 90 €
– trattamento 120 min 110 €
Concentrandosi su piedi e gambe con manovre di impastamento e digitopressioni doniamo equilibrio e leggerezza. Con la riflessologia plantare effettuata con uno Stickwood (piccolo attrezzo in legno) si scaricano tensioni nervose e si lavora indirettamente su tutto il corpo agendo su blocchi energetici, circolazione sanguigna e circolazione
linfatica.
– trattamento 75 min 60 €
Considerato massima espressione della meditazione, l’Abhyanga è un trattamento ayurvedico eseguito sul lettino con l’utilizzo di olio caldo.
Attraverso l’oliazione del corpo si dona rilassamento ed equilibrio tra gli elementi che lo compongono: i Dosha. Kapha (terra – acqua)
Pitta (fuoco – acqua)
Vata (aria – etere).
– 60 min, oliazione corpo, no iliazione capo, panno umido al termine 75 €
– 90 min, oliazione corpo e capo, doccia a fine trattamento 95 €
– 120 min, oliazione corpo e capo, doccia a fine trattamento 115 €
Garbabhyanga, trattamento ayurvedico in gravidanza, oltre a portare equilibrio tra i dosha si propone di sostenere la salute emotiva, mantenere alte le vibrazioni di pensiero della futura mamma.
Migliora la circolazione, attenua il mal di schiena e offre una sensazione diffusa di benessere che raggiunge anche il bambino nel grembo.
Un momento di profonda connessione tra mamma e bambino.
– trattamento 50 min, oliazione del capo e doccia a fine trattamento 75 €
Settembre 2024 – Agosto 2025
18 – 20 Ottobre 2024 – Corso Thai Foot Riflessologia Plantare a Borgomale
Programma:
Per partecipare: 338 9331003
15 Novembre 2024 – La Vibrazione che satura presso Lyra spa ad Alba
18.30 – 20.30
Pratica Aerial Yoga, mantra e Gong.
Per partecipare: 338 9331003
30 Dicembre 2024 – Il nuovo Sankalpa presso La Piccola Shala
Pratica di fine anno sotto le energie della Luna Nuova.
Per partecipare: 338 9331003
Non ci sono ancora eventi in programma
11 Febbraio 2024 – Il Cuore si riempie di Luna presso La Piccola Shala
Pratica Yin Yoga serale sul meridiano del cuore
Per partecipare: 338 9331003
14 Marzo 2024 – Agni e Manipura presso La Piccola Shala
Pratica dedicata all’elemento del fuoco.
Per partecipare: 338 9331003
Non ci sono ancora eventi in programma
3 Maggio 2024 – Il Cuore sopra la Testa presso La Piccola Shala
Pratica dedicata alle inversioni.
Per partecipare: 338 9331003
7 Giugno 2024 – Kundalini presso La Piccola Shala
Risvegliamo l’energia della Kundalini risalendo dal primo al sesto chakra.
Per partecipare: 338 9331003
10 Giugno 2024 – La Rabbia presso La Piccola Shala
Pratica Yin dedicata al fegato.
Per partecipare: 338 9331003
Nuad Boran primo livello presso Borgomale
10 giorni (data da definire)
Per partecipare: 338 9331003
Non ci sono ancora eventi in programma
Non c’è Yoga senza Ayurveda
Avrai sicuramente già sentito parlare di Yoga, la pratica fisica e meditativa proveniente dall’India. Ma hai mai sentito nominare l’Ayurveda? Ayurv
A cosa serve la pratica dello Yoga?
Ci si avvicina alla pratica per le ragioni più diverse. Chi cerca lo streching, chi la meditazione, chi un sollievo dai dolori alla schiena, chi un aiuto contr
Surya Namaskar
All’amorevole luce del divino Sole meditiamo. Possa egli illuminare La nostra mente.” Rgveda (III,62,10) SURYA = SOLE NAMASKAR = INCHINA
La piccola Shala un luogo dove trovare risposte al mio bisogno di benessere.
Grazie Anna
- +39 338 9331003
- anna.busca@hotmail.it
- Strada Rorine 12/c – 12051 – Alba